血栓“青睐”不爱运动人群 专家呼吁动起来

2015-11-11

  10月13日是第一个“世界血栓日”,今年的主题是“工作·生活·动起来”,三位XX界院士共同倡议关注静脉血栓,提高公众认知,促进血栓性疾病的规范诊治,建立血栓中心,预防血栓性疾病的发生,降低医疗成本和社会负担。

  血栓分为静脉血栓和动脉血栓,静脉血栓和动脉血栓的发生率是4∶1。研究表明,普通人群中的静脉血栓发病率为1—3/1000;在美国,每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人,死亡大约30万人。我国虽然没有明确的数字,但作为心脑血管疾病的世界大国,中国也是各种血栓性疾病发病人数最多的国家。

  血栓是全球前三位致死性血管疾病的共同发病机制,已经给国人健康带来了极大的危害,但遗憾的是人们对潜在的致死病因并没有足够重视。

  中国工程院院士阮长耿介绍说,形成静脉血栓最主要有三大诱因:长时间住院、手术、长时间不运动。“血液在静脉血管里流动,就像水在河道里流动。如果河道里的泥沙俱下、集结成团,不断淤积,那么河道就会堵塞。如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件,那么血细胞就会堆积,聚集到一定程度就形成静脉血栓”。如果坐着不动,每90分钟,血流就会降低一半,血栓的风险就会增加1倍。

  资料显示,长时间住院会导致2/3以上的患者出现腿部静脉血栓;做髋关节或者膝关节手术,尤其是癌症手术患者,更容易出现静脉血栓;长时间卧床休息,或长途旅行时没有及时运动的人也容易出现静脉血栓。

  阮长耿提醒说,除了以上三大诱因外,75岁以上的高龄人士、有易栓症家族史的人、肥胖的人也容易出现静脉血栓。

  静脉血栓可防可控。中华XX会呼吸病学分会主任委员XX指出,如果公众能提高对该病的认知度,增强预防意识,并采取相应措施,就能有效降低其危害性。王XX院士强调,公众既要了解静脉血栓的危害,还应坚持运动,有病主动就医。

  目前,公众对血栓的形成原因认识不足,在医疗卫生专业人员中也认识尚浅。血栓引发疾病对患者、家庭和社会造成了悲剧性后果和沉重的负担,造成这一状况的原因是缺乏对疾病的认识,以及较低的诊断、预防和治疗率。专家们一致认为,各医疗机构应携手提高对疾病的认知和治疗水平。

  专家们表示,静脉血栓可能出现在每个人身上,尤其“青睐”不爱运动的人群。因此,预防静脉血栓需要动起来,了解“久坐不动易患血栓”的观念。世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。


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